Рекламные ссылки. Показывается только незарегистрированным пользователям



Так я один ни когда практически и не жил!

Ясно, а если бы на пару месяцев один остался, то точно бы знал, как лишние килограммы сбросить без всяких ягод, чаев, тренажеров и прочего. У меня на даче в одного недавно фитнес был, 6 кубов песка перекидать пришлось, а на следующей неделе столько же грунта вынуть надо будет. Спрашивается, на кой болт мне всякие лыжи - ходунки.

О-о,сочувствую брат,ну и кроме того нам с тобой ожирение и так не грозит,порода то гончая!

А я то думаю почему твоя ардеха на тебе ездит)))

вот прям присоединяюсь. за пару недель пришлось бетоном залить объём порядка 3 кубов. мешал в ручную, по старинке...10 кг как не бывало...а вы ягоды-ягоды!
а вообще, самый лучший способ нагрузить организм физическими упражнениями это скакалка обыкновенная (прыгалка). когда по юности боксом увлекался, это был один из самых базовых снарядов. попробуйте, 5 минут на скакалке заменяет 15 минут бега, да и места мало надо для попрыгушек.

Кстати, точно Надо будет попробывать скакалку..

Вот про ягоды я не в курсе, ноо чтобы брюхо подтянуть я начал с обычных отжиманий... нашел сайт, там программа. И решил попробовать, и брюхо подтянулось. Потом подтягивания... и т.д. в итоге рубашка которая на новый год натягивалась в области пуговец, теперь как на манекене)) вот такие у меня ягоды...

У меня на даче свои "ягоды годжи" созрели, лимонник называется, ну и шиповник уже давно подошел.